See also: Overview running schedules
Preliminary: Take care for a good distribution of the training days.
Wk | Date | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday | Total |
1 |
till |
28 min |
|||||||
2 |
till |
38 min |
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3 |
till |
48 min |
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4 |
till |
60 min |
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5 |
till |
70 min |
|||||||
6 |
till |
73 min |
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7 |
till |
65 min |
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8 |
till |
91 min |
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9 |
till |
75 min |
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10 |
till |
95 min |
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11 |
till |
90 min |
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12 |
till |